心理健康自助手册的实施

心理健康自助手册的实施

“心理辅导”在心理健康教育中的地位

心理辅导 心理教师面对全体健康学生：团体学习与训练活动

开展心理辅导活动（课堂或课外活动的组织）

心理咨询 心理咨询师面对有需求的求助人：排除个体的情绪行为困扰

一对一的咨询面谈、松弛、催眠等（咨询室的服务）

心理治疗 临床心理治疗师面对有心理疾患的少数患者：修复患者的创伤

个别咨询面谈、相应干预模式的治疗、用药（心理门诊的服务）

心理辅导、心理咨询必须掌握的理论与技能

心理学基础理论：心理学基本原理与心理现象一般规律的研究；所有分支的理论基础

咨询心理学专业理论：心理健康、心理发展、心理问题心理咨询与治疗手段的理论知识

心理咨询操作技能：为提高心理健康水平解决心理问题的职业化咨询技能操作

心理健康自助活动课理论依据

《儿童发展心理学》 把握个体各年龄阶段的心理特点，身心发展规律。最佳发展期和潜能的最佳开发期。

《咨询心理学》 （核心理论）

沟通技术 （“关注”“倾听”“同感”“发问”“回应”）

感受尊重对方的情绪，使用表达理解的语言与人沟通、影响和引导。（师生共同成长）

情绪调节 （艾利斯理性情绪治疗ABC理论等）

认识情绪，学习调节，击破消极情绪，保持积极向上的人生态度。（师生共同成长）

行为矫正 （重建条件反射形成良好的行为习惯）

强化积极行为、消退消极行为。习惯成自然，

团体动力学理论（团体的形成与动力机制）

研究成员关系及成员之间的互动、约束，团体成员遵从合作、维护团体的相互机制

及团体凝聚力的形成过程。

人际交互理论（伯纳PAC人际交互理论、四种形态理论等）

在与人交往中，不同的心态和自我形象是导致交往成败的重要因素。注意自我调节，避免、化解冲突。

游戏辅导理论（弗洛伊德心理动力学说、艾里克森的人格发展学说）

游戏能揭示人格面具，让参与者在不设防的状态下流露真情，找到被压抑感受，表

露喜怒哀乐，施展智慧与才能。

重要的“健康新概念” ———— 制定心理健康课程的依据之一

世界卫生组织WHO的定义：躯体、心理、社会适应等方面均处于良好的状态。

心理健康教育活动课的辅导目标

一.遵循《儿童发展心理学》制定分层目标

把握个体各年龄阶段的心理特点，身心发展规律。以及各个阶段在情感、智力、意志、能力的最佳发展期、潜能的最佳开发期和可能遇到的心理困惑与问题。

一年级 适应新环境（幼小衔接）、熟悉学校、适应新的学习生活。乐与老师、同学交往。学习小学生的行为规范。

二年级 感受集体活动与学习的乐趣，体验谦让、友善交往、拥有朋友的快乐，训练自控能力和天天进步的意识。

三年级：小学阶段的一道坎。初尝“新增学科，学习坡度加大、成绩分化”的压力。积极参加活动，建立协作意识，社会化的重要阶段 。

四年级：摸索有效的学习方法，与同伴互帮互学，化解压力。活动中乐于表现团，体会队合作的力量，学习人际冲突的处理。

五年级：向中学冲刺（中小衔接），青春期起跑阶段。乐于承受更大的学习压力，树立有担当、更独立、有毅力、不怕苦的大哥姐形象。

积极的校园心态 • 校园是可爱的 • 老师是可亲的 • 学习是有趣的

• 同学是友好的 • 我是很行的