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保护牙齿从小做起

建议同学们要注意以下几点事项：

1. 每天早晚刷牙二次，饭后漱口。

2. 少吃含糖食物，如巧克力、甜饮料，睡前不要吃糖果、糕点等零食。

3. 用含氟牙膏刷牙，三个月换一次牙刷。

4. 儿童换牙期应多吃硬食，如豆类；多吃比较粗糙、带纤维性的食品，如芹菜等。

5. 合理补充钙、磷、维生素A、D等营养素，有利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力。

6. 每年二次定期做口腔检查，牙病就可以早发现、早治疗。